Kamis (09/09/2021) Mahasiswa KKN-IK IAIN Kudus yang ditempatkan di Desa Ngembalrejo ikut berpartisipasi dalam rangka Hari Olahraga Nasional dengan mengadakan acara senam bersama pada sore hari. Tujuan diadakanya kegiatan ini untuk mengajak masyarakat untuk hidup sehat.
“Kegiatan ini dilakukan guna untuk merekatkan masyarakat dan sebagai awal dari penyambutan Mahasiswa KKN yang diterjunkan di Desa Ngembalrejo, tepatnya di desa bagian timur. Senam bersama ini juga dimaksudkan agar masyarakat tetap menjaga kebugaran jasmani meskipun masih dalam keadaan pandemi Covid-19,” Begitu ungkap dari ketua KKN-IK IAIN Kudus Desa Ngembalrejo 01, Haidar Alwi Shihab.
Adapun beragam manfaat dari berolahraga diantaranya adalah dapat mencegah penyakit jantung dan stroke, dapat mengendalikan diabetes, dapat menurunkan tekanan darah, dapat mencegah nyeri punggung, dan menjadikan tidur berkualitas. Setidaknya kita dapat melakukan olahraga minimal 3 kali dalam seminggu meskipun hanya melakukan olahraga ringan contohnya jogging, senam, skipping, dll.
Dalam melaksanakan olahraga senam bersama yang dipandu oleh Koordinator Senam yaitu Nur Aziz Amalia Haq dan diikuti oleh beberapa anggota IPNU- IPPNU dan beberapa masyarakat setempat. Kegiatan ini disambut baik oleh warga sekitar dan tak lupa mendapat dukungan yang hangat.
Alhamdulillah kegiatan ini berlangsung dengan lancar sesuai dengan yang direncanakan. Semoga dengan berjalannya kegiatan ini diharapkan masyarakat membiasakan untuk berpola hidup sehat dengan cara berolahraga setiap harinya.
